○シャンプー○
すすぎが不十分だと汗でシャンプーの成分が皮膚に
染み込んで皮膚を刺激します。シャンプー後のすすぎは
丁寧に。
○身体を洗う○
強くこすらず、やわらかいタオルかガーゼで。
○衣類○
化学繊維や毛織物の衣類を素肌に羽織るとちくちくと
皮膚を刺激します。下着の着用を忘れずに。
○シーツ○
糊付けした硬いシーツは避けること。それとシーツは
なるべく毎日洗いましょう。
○カーテン○
1ヶ月に２〜３回は掃除機で吸い、半年〜1年に1度は
洗濯を。
○クッション○
クッションにはダニが多く生息するので、できれば
置きたくありませんが、置く場合にはこまめに掃除機を
かけましょう。
○照明・本棚・タンス○
照明具のかさ、家具の上や裏側はホコリがたまりやすい
場所。家具類はなるべく置かないように工夫し、掃除は
こまめに。たまったホコリは定期的に取り除きましょう。